我是下一個受害者（賽斯課：個人與群體事件的本質100.12.03）
（賽斯教育基金會執行長 陳嘉珍）
為了辦攝影展，整理以前的照片，看到五年前 涵羚的照片：我們曾經那麼要好，您為什麼急著要走？（涵羚深入賽斯核心信念，在多處分會演講，留下無限的懷念）。
進入本文：引起您的情緒者，您是參與的人，您不能置身事外。
我們來到地球，從對立角色，來認識自己。有人生病，醫生才能存在，沒有病人，醫生不能存在。我要救人，我要當醫生，因為有很多人生病。
夫妻吵架，夫來到台中讀書會，強烈要求妻子不要再來，要求退費，（認為賽斯是邪教），夫掌控著妻子行為，夫是加害者？妻是受害者？對立角色，同時創造，同時存在。
先生覺得自己沒有價值感，才想掌控老婆，用掌控來填補（掩飾）內在的無力感、無價值感。
從內在來探討：你被人看不起，你同時在創造別人看不起你，從兩人心態來看，兩人都是受害者。
從關係裏探討為何你是受害者？愛不是關係的建立才產生的，我本來就充滿著愛，因我內在具足。
因為愛你，我才感覺被愛，不是這樣的。有小三、小四，內在原有的愛並沒有改變，愛一直沒有消失。
透過分離的痛苦，才感覺愛的存在，我明白了：有關係才有受害者出現，愛以不同的形式來表達，透過心碎歷程，愛才回到身上來。
你腦袋裏相信他不愛你了，你才有心碎的感覺，原來愛不是他給你的，是你本有的。
最難搞的人是自己：我付出這麼多，你卻傷我這麼深，我是受害者，是我不夠好，先生才不要我。人的一生，兩種角色交叉存在，有時演加害者，有時演受害者。
人的意識很容易分裂、起疑、陷入痛苦。意識心常送出擔心的意念，開放的心很容易接收負面的訊息，有時心不要太開放，要關起來，讓注意力回到身上來。
所有事情都是在心中完成了然後顯現在外面，外境就是內境，內境就是外境。我的焦點意念：他怎麼了？你把意念轉移到自己身上：我怎麼了？觀想自己，我又在忌妒他了，把意念拉回來，我接受我可以忌妒，容許自己的缺點，接受自己的不完美，你就身心合一了。如果排斥、抗拒，易造成意識的分裂，身心分離，內心痛苦。
別人的感覺，你掌控不了，適度關起意識，回到內心，接受自己可以大方，可以自私。不可這樣，不可那樣，自責，才會做出傷害別人、自己的事，接受自己吧，修行就是這麼簡單。
當你很有耐心時，同時也接受沒耐心的自己，接受對立的狀態。如兒子考六分，我說：你是在幫助別人，讓別人沒機會殿後。
在生活上鍛鍊心志，心志連結理智，也連結心靈。鍛鍊心志，支持你生命的蛻變，方便自己投入生命角色，或幫助別人演生命角色。
最後送大家一句話：你只要負責你要做的事，把結果交給我（神）吧！－與神對話。
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